Training valpreventie voor Molenlanders
Molenlanden – Blijf in balans en voorkom vallen! Wist u dat u zelf veel kunt doen om de kans op vallen te verkleinen? Met een praktische en gezellige training werkt u aan kracht, balans én zelfvertrouwen.
Voor iedereen die:
• Stevig en veilig wil blijven bewegen;
• Zich soms wat minder zeker voelt tijdens het lopen;
• Zijn of haar balans en kracht wil verbeteren;
• Zelfstandig wil blijven genieten van het dagelijks leven.
Wat u kunt verwachten tijdens de twee bijeenkomsten:
• Eenvoudige oefeningen voor kracht en balans;
• Handige tips voor thuis en onderweg;
• Inzicht in veiliger bewegen in het dagelijks leven;
• Leren opstaan na een val.
De training is laagdrempelig en u doet mee in uw eigen tempo en niveau. Op de woensdagochtenden van 27 mei en 3 juni 2026 wordt de training gegeven van 10:00 – 11:30 uur in Zalencentrum De Spil in Bleskensgraaf.
Als u meer informatie wilt of uzelf wilt aanmelden, dan kan dat via e-mail: marian.vankoesveld@bewegenwerkt.nl, of bel met 06 – 39 27 07 85
De bijeenkomsten zijn gratis voor de inwoners van Molenlanden.