Gezond eten, bewegen en leven
Molenlanden – Vitaal ouder worden, meer bewegen en gezonder eten? Of wilt u meer energie, maar u weet niet waar te beginnen? De training “Gezond eten, bewegen en leven” helpt u erbij! In acht weken krijgt u tips & trucs voor een vitaler leven.
Het zetten van een stap naar een gezondere leefstijl, is niet gemakkelijk. Zeker niet in je eentje. Misschien wilt u al een tijd wat gewicht verliezen, een voedingsadvies, of kunt u wel wat tips en adviezen gebruiken om meer te bewegen. Bent u 50+ en kunt u wel een positieve boost gebruiken én wilt u in groepsverband werken aan uw gezondheid? Dan helpen vitaliteitscoach Hanneke van den Boogaard en diëtist Conny Dubbeldam u graag om de eerste stap te zetten.
U maakt in deze training ook kennis met GIGA Molenlanden, zij zijn de beweegcoaches van de gemeente.
U kunt zich voor deze training tot 24 januari 2023 aanmelden bij Hanneke van den Boogaard via Hanneke.vandenBoogaard@bewegenwerkt.nl of bel met 06-1103 9296.
De bijeenkomsten vinden plaats op vrijdagochtend van 10:00 – 12:00 uur op 27 januari, 3, 10,17 en 24 februari, 3 ,10 en 24 maart 2023 en worden gehouden in ’t Waellant, Ooievaar 10 in Nieuw-Lekkerland in de ruimte “Kleine Wael”.