Training ‘Gezond eten, bewegen en leven’
Molenlanden – Meer bewegen en gezonder eten? Of meer energie, maar weet je niet waar te beginnen? De training ‘Gezond eten, bewegen en leven’ helpt je erbij! In 8 trainingen geven we je tips & trucs voor een vitaler leven.
Een positieve boost?
Het zetten van een stap naar een gezondere leefstijl, is niet gemakkelijk. Zeker niet in je eentje. Misschien wil je al een tijd wat gewicht verliezen, of kun je wel wat tips en adviezen gebruiken om meer te bewegen. Kun jij wel een positieve boost gebruiken én wil je in groepsverband werken aan je gezondheid? Dan helpen wij jou graag!
Een vitaliteitscoach en een diëtist begeleiden jou in deze training en helpen jou om deze eerste stap te zetten! Je maakt in deze training ook kennis met GIGA Molenlanden, zij zijn de beweegcoaches van de gemeente.
Wat kun je verwachten?
- Deskundige begeleiding door een diëtist en een vitaliteitscoach;
- 8 wekelijkse bijeenkomsten met veel tips, informatie en adviezen op het gebied van gezonde voeding en beweging;
- Persoonlijk voedingsconsult door de diëtist;
- Individuele coaching sessie door de vitaliteitscoach;
- Beweegadvies op maat door een beweegcoach.
Tijdstip & locatie
Locatie Nieuwpoort / Langerak (meer info: )
De bijeenkomsten vinden plaats op vrijdagochtend van 10:00 – 12:00 uur. Data: 30 september, 7, 14, 21 oktober, 4, 11, 18 en 25 november.
Locatie Nieuw-Lekkerland (VV Nieuw-Lekkerland)
De bijeenkomsten vinden plaats op dinsdagmiddag van 14:30 – 16:30 uur. Data: 27 september, 4, 11 en 18 oktober, 1, 8,1 5 en 22 november.
